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Thema: Gewichts-Status

  1. #1
    Member Avatar von Mortimer
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    Gewichts-Status

    Zehn bis fünfzehn Kilo möchte ich noch abnehmen, weil ich mir schöne neue Hemden und Sachen gekauft habe, aber sie sind immer noch etwas zu eng (sie sind nicht in Übergröße, sondern Normalgrößen). Wenn ich zehn Kilo abnehme, bin ich zufrieden. Ich muss nicht sehr schlank sein. Bisher habe ich etwas über 30kg abgenommen. Wenn ich weitere 10-15 kg verliere, kann ich Kleidung kaufen, die nicht in Übergröße ist, sondern normal und ich bin zufrieden.
    Ich glaube, ich sehe nicht mehr so ​​fett aus, aber ich habe immer noch einen dicken Bauch. Ich muss ein bisschen den Bauch verlieren und arbeite an meiner Brust, meinen Armen und meinem Rücken. Ich stämme Gewichte. Mein Cousin sagt wenn ich Gewichte stämme verbrenne ich sehr viele Kalorien und das ich breiter in den Schultern und Armen werde aber insgesamt dünner Aussehe. Er hebt Gewichte schon seit 3 Jahren. Und ist gut gebaut.


    Die Summe unseres Lebens sind die Stunden in denen wir liebten.
    Wilhelm Busch

    Ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
    Laotse

  2. Das folgende Mitglied bedankt sich bei Mortimer für diesen Post:

    Zana e Malit (26.08.2019)

  3. #2
    Wenn du schon 30 Kilo runter hast, schaffst du die restlichen 10 auch noch. Zusätzlich zum Pumpen eiweißhaltige und magere Nahrung, notfalls Shakes, das verbrennt Fett und lässt die Muskeln wachsen.

    Ansonsten auf niedriger Intensität langes Ausdauertraining, z.B. auf Puls von 130 eine Stunde lang. Wirst du ja eh wissen, hast ja nen Stepper zu Hause.

  4. #3
    Arierschu†zbeauftragter Avatar von Ящер
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    Und ich möchte 5kg zunehmen dass mir meine Hosen wieder passen.

    H grant me the serenity to accept the things I cannot change,
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  5. #4
    Zitat Zitat von Ящер Beitrag anzeigen
    Und ich möchte 5kg zunehmen dass mir meine Hosen wieder passen.
    14 tage die ernährung komplett auf fast food umstellen gustl und schon passen die buxen wieder!
    Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu verändern, mir gab er die Kraft zu ertragen was ich nicht ändern kann.

  6. #5
    Arierschu†zbeauftragter Avatar von Ящер
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    Zitat Zitat von duke Beitrag anzeigen
    14 tage die ernährung komplett auf fast food umstellen gustl und schon passen die buxen wieder!
    Ich ernähre mich doch schon bereits ausschlieslich von Fastfood, Weissbrot und Pennerbier.

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  7. #6
    Member Avatar von Mortimer
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  8. #7
    Senior Member Avatar von BlackJack
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    nun reichts mal wieder mit den Scheißbildern

  9. #8
    Arierschu†zbeauftragter Avatar von Ящер
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    der macht ja schon Grdelin Konkurrenz

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  10. #9
    Junior Member Avatar von Ujo
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    Wer ist dieser Grdelin von dem immer alle reden?
    Stoji Hrvat do Hrvata, mi smo braca svi.

  11. #10
    Junior Member Avatar von Ujo
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    Morti, ich drück dir die Daumen. Du schaffst das.
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  12. Das folgende Mitglied bedankt sich bei Ujo für diesen Post:

    Mortimer (24.08.2019)

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